服务热线:010-6066 3388

听说,优秀的人都做到了这一点!

日期: 2017-03-13
浏览次数: 691

蔡康永曾说过,15岁你觉得游泳难,放弃游泳,到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳,你只好说“我不会耶”。18岁你觉得英文难,放弃英文,28岁出现一个很棒但要会英文的工作,你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦不自律,后来就越可能错过更多的新风景。

 

自律是很高级的品质,但并不是所有人都能做到。对许多人来说,它是一个讨厌的词语,因为意味着没有自由。然而实际则恰恰相反,从根本上来看,不自律的人是缺乏长远自由的,也无法获得因自律而获得的独特技能和能力。

 

如果你正在与自律做着斗争的话,这篇文章一定会对你有帮助。

 

一、设定合理目标

 

真正的自律是建立在自知、目标之上的,想要做到自律,首先你需要想明白自己要什么,并且为之设立一个循序渐进的合理目标,这种目标是可量化、可拆解的。比如你打算跑步,刚开始时制定每个月跑60公里的目标。这样的话,每周就是12.5公里,每周跑2-3次,每次4-6公里。还能根据自身条件,调整为第一周8公里,第二周12公里,以此类推。

 

除此之外,你也可以对目标设置一定的弹性。比如,每个月跑步50-80公里,这样既不会给自己过大的压力,同时又给自己一点动力去突破。

 

二、制定明确计划

 

任何一个目标,都有一定的时间限制。如果只是“泛泛而谈”,你的目标极有可能“烂尾”。因此,为你的目标设置一个时间期限或者多个时间节点是很有必要的。同时,列一个明确的计划表,给自己一种庄严的仪式感。

 

不妨仔细思考一下,假如你要达到这个目标,必须要做哪些事情?在什么时间节点内要达到什么效果?如果没有达到理想效果,如何转变?越是清晰、明确的计划,成功的几率也就越高。

 

三、及时转变心态

 

很多时候,心态比事情本身更能促成自律的养成。试想一下,你非常热爱一件事情,这件事情便能够得以坚持,反之亦然。从这个角度来看,及时转变心态也是成功做到自律的途径。

 

在我们的日常生活中,很多消极情绪的产生都是不必要的。你不能期待每一天都非常高效,当低效出现时,我们要对随之而来的消极思维进行反驳。这种反驳并不是对消极事件进行粉饰,而是理性地对消极事件的产生进行思考和分析,以此将消极情绪扼杀在萌芽中。

 

不破不立,破而后立。要知道,只有不断的自律及自我控制才可以培养出非凡的性格。尽管走在自律的道路上很孤独,但是坚持下来就会变成优秀的习惯。你,学会了吗?

 

(文章来源:海尔大学)

 

 

News / 推荐新闻 More
2019 - 01 - 17
——感谢参与“我眼中的伟农”征文活动的各位创业伙伴 历时三个月, “我眼中的伟农”——伟农集团创业七周年纪念征文活动圆满落下帷幕。在此,谨代表集团总部对积极参与征文活动的各位创业者表示最诚挚的谢意!对积极阅读、点评“我眼中的伟农”征文文章的伟农家人们、朋友们表示衷心感谢!伟农集团是一家有文化、有使命的创业型企业,搭建了一个与时俱进的创业平台,拥有一支有梦想、做奉献、爱学习、能吃苦的创业团队,这个团队是一支召之即来、来之能战、战之能胜的王者之师。在这三个月时间里,我们收到数十位伟农创业者的征文投稿。他们用镜头发现最美的景象,记录身边的爱与感动,向每一个伟农创业者传递正能量;用文字和照片表达对伟农的热爱,定格美好瞬间,为构筑伟农大家庭凝心聚力,他们随性的发挥,让我们看见了不一样的伟农创业故事。下面,就让我们一同领略一下部分征文投稿作者的风采吧!(排名不分先后) 河北区 徐白...
2019 - 01 - 04
2018年9月13日,财政部、农业农村部联合印发《关于做好非洲猪瘟强制扑杀补助工作的通知》(以下简称“通知”)。通知指出,为合理保护养殖场(户)利益,保障非洲猪瘟防控工作的顺利进行开展,就非洲猪瘟强制扑杀补助做了有关工作通知如下。通知指出,将非洲猪瘟纳入强制扑杀补助范围,对此次强制扑杀补助标准暂按照1200元/头掌握(含人工饲养野猪,疫情以外及以后年度强制扑杀仍按照现行标准执行),中央财政对东、中、西部地区的补助比例分别为40%、60%、80%,对新疆生产建设兵团、直属垦区的补助比例为100%,以上补助经费从2018年8月1日起实施,按照扑杀生猪数量据实结算。各地可根据生猪大小、品种等因素细化补助标准。另外,通知还要求各地要切实做好因非洲猪瘟扑杀生猪数量的登记备案、扑杀补助经费的核实发放,避免出现谎报、多报,套取国家补助资金的现象。同时,做好疫情监测排查和监督管理,防止养殖场(户)为得到扑...
2019 - 01 - 03
新年伊始,2018年已经过去,这一年养猪行业发生了哪些大事?小编为您盘点了一下:一、非洲猪瘟疫情关注热度:☆☆☆☆☆非洲猪瘟从8月3日国内发现首例非洲猪瘟起,至12月3日,已有21个省市共82起疫情。从国外经验来看,短期内在国内根除非洲猪瘟疫情并不现实,非洲猪瘟疫情防控是持久战。泔水饲喂以及长途运输是非洲猪瘟传播的主要路径,而中小散户发生猪瘟疫情的概率要远大于规模化养殖场。目前国内的生猪调运已基本停止,且生猪调运限制将长期存在。政策导向上将保护种猪场及规模场,加速中小养殖场的退出,同时引导行业从“运猪”向“运肉”转变。由于当下的调运限制,国内生猪价格及盈利区域分化显著,这加速了行业产能去化。对于生猪调出省而言,疫区持续亏损,产能加速淘汰;非疫区猪价低迷,补栏严重放缓。对于生猪调入省而言,虽然猪价上涨下补栏情绪高涨,但是环保政策限制以及养殖产业基础薄弱,补栏量难以弥补产出省的减少。畜牧兽医局...
2018 - 11 - 26
最近一段时间,我国非洲猪瘟的防控形势极为严峻,为强化生产、采购、运营和品管等人员的饲料生产品质管理与生物安全意识,2018年11月21日,伟农集团特邀浙江大学动物科学学院余旭平博士前来集团北京怀柔生产基地访问考察、指导工作,并专题讲解了生物安全相关知识,就生产基地的生物安全防护措施提出了改进建议。余旭平博士以“生物安全让非洲猪瘟遇不到猪”为题,从非洲猪瘟的病毒特性、流行特点、传播途径入手,详细阐述了猪场生物安全知识与企业的非洲猪瘟防控要点。余旭平博士指出,非洲猪瘟具有传播速度慢、病毒耐受力强的特点,而随着人员的远距离流动,原本传播较慢的病毒被带到各处,导致疫情范围不断扩大,疫情上报数量不断增加。余博士强调,想要防治非洲猪瘟,一定要认识并切断传染病流行的三个基本环节,传染病犹如森林大火,要找到“易燃”的防控点,每个猪场、企业重点要在“传播途径”的关键点上做好生物安全工作,管住你家的“人”,管...
伟农集团
伟农集团
微信公众号
伟农集团
伟农集团
手机云网站
联系我们
Copyright ©2005 - 2013 伟农集团
犀牛云提供企业云服务
地址:北京市怀柔区北房镇裕华路7号
电话:010-6066 3388
传真:+86 0755-2788 8009
邮编:330520
 传真 :  010-6066 3399